SE UN BUEN YOGUI

No importa si es tu primera clase de yoga o llevas bastante tiempo practicando, siempre es bueno seguir estos tips para destacarte como todo un buen yogui.

• Llega por lo menos 10 minutos antes de la clase. Si llegaras a retrasarte, no entres hasta que la práctica de Asanas (posturas) empiece, mientras tanto puedes permanecer en la recepción y en silencio.

• Apaga tu celular o cualquier otro objeto que pueda distraerte antes de entrar al estudio o salón de yoga para no interrumpir a los demás practicantes durante la clase.

• No está permitido interrumpir la clase por motivo alguno.

• Queda restringido el acceso a menores de edad a cualquier clase, excepto a los asistentes a YogaKids.

• Respeta debidamente el horario de la clase, no te salgas antes de que ésta termine.

• Si necesitas irte antes de que termine la clase, el mejor momento para hacerlo es antes de que empiece la relajación.

• Si estás embarazada o tienes alguna molestia corporal, notifícaselo al maestro antes de que empiece la clase.

• Trae  y lleva contigo tus pertenencias (botella de agua, toalla, tapete) y al finalizar la clase limpia tu espacio (tapete y suelo).

• Es recomendable tomar agua antes o después de la clase, ya que se trabaja duro para crear mucho calor (tapas) en el cuerpo y el tomar agua durante la clase revierte este efecto forzando a la energía (prana) a disminuir.

• Usa ropa cómoda y ligera como shorts, capris o pants de licra o algodón.

• Por razones de higiene es recomendable que lleves tu propio tapete, aunque contamos con tapetes, bloques y tiras para que puedas usarlos.

• Las personas que se queden por alguna razón dentro del estudio deberán comportarse adecuadamente respetando las normas de la shala.