GANESHA YOGA
Las clases en Ganesha Yoga son impartidas en las tradiciones de Ashtanga Yoga, Dharma Yoga, Jivamukti Yoga y Vinyasa Flow.
A diferencia de otros estilos de hatha yoga, en éste la transición entre cada postura es de gran importancia, pero no sólo las posturas en sí, las cuales a lo largo de la práctica siguen un mismo orden y un patrón muy específico de respiración para cada una, si no que cada postura en Ashtanga Yoga tiene un drishti o punto de mirada, que representa la conexión de lo interno a través de un vehículo externo. Drishti requiere de estar presente ya que es atención total experimentada con desprendimiento.
La esencia de la parte interna de yoga es la respiración. Cuando aplicamos las técnicas especializadas de control de la respiración pasamos de lo mundano a lo divino.
El control de la mente a través de la atención y respiración en la práctica de Ashtanga yoga es el camino que lleva a alcanzar libertad y desprendimiento de los aspectos físicos, aproximándonos al mundo de la energía sutil que es governado por prana. “Yogas Chitta Vritti Nirodha”: yoga es el cese de las fluctuaciones de la mente”.
Promueve la armonía en todas éstas capas para concentrar y lograr alcanzar un estado de salud radiante. Incluye pranayama (las técnicas de respiración), asanas (posturas) y yoga nidra (relajación psíquica).
SRI DHARMA MITTRA:
Dharma Ji, como le llaman sus alumnos con cariño y respeto, también es reconocido como "Maestro de los Maestros" o "La Roca de Yoga" por su gran servicio a la humanidad y su dedicación al crecimiento espiritual de todos los seres. Con poco más de 70 años de edad, actualmente es Director e imparte Master Classes en Dharma Yoga Center en NY. Es autor de los libros 608 y 908 ASANAS y el creador del Master Yoga Poster de 908 Posturas, el cual es utilizado en la mayoría de los Centros de Yoga al rededor del mundo.
"Reduce tus deseos y lleva una feliz y completa vida. Nunca lastimes los sentimientos de otros y sé amable a todos. Piensa en Dios tan pronto como te levantes y hasta que te acuestes. " DM.
La palabra Jivamukti se deriva del término Sanscrito "Jivamukti" que siginifica el estado de liberación o iluminación. Un Jivamukta es un ser liberado. Jivan significa un ser individual y Mukti significa liberación.
Los 5 principios de Jivamukti Yoga que son utilizados en cada clase son:
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AHIMSA: un estilo de vida con compasión y sin violencia
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BHAKTI: devoción
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MEDITATION: mantener una conexión con la realidad y llegar a ser un testigo mental hacia tus pensamientos
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NADA YOGA: escuchar profundamente tu voz interna, cantos en sanscrito, escuchar música
SCRIPTURE: el estudio de los escritos sagrados
El Vinyasa Prana Flow es una forma evolucionada del tradicional Hatha yoga, que se enfoca en sincronizar el movimiento, respiración y conciencia. Esta técnica trae movimiento a las posturas de yoga, siendo una práctica fuerte y dinámica, perfecta para aquellas personas que tienen un estilo de vida activo.
En esta práctica no solamente hacemos el saludo al sol A y B, si no que cada clase es realmente diferente. Aprendes otras veinte series de saludos al sol. Algunas son circulares y nos movemos en una mandala. Esta práctica es muy penetrante, conecta a la tierra, transforma el cuerpo, no se trata sólo de ser más fuerte y flexible, sino de descubrir que tu cuerpo es en una inteligencia viva; se trata de ayudarte a sentir lo que eres.
En una clase de este tipo de yoga puedes esperar una secuencia dinámica de posturas, acompañada de canto de mantras, meditación y una mención a un tema espiritual. Fue fundado por Rafael Cervantes, profesor con certificación avanzada en Jivamukti Yoga que ha impartido cursos y retiros de Budismo, Meditaciòn, Yoga y ha traducido varios textos al español. Para más información:
www.advayoga.com. www.visionysentido.com.
